Kaip kalbėtis su depresija sergančiu žmogumi?



Pasakykite: “Man labai norėtųsi kad būtum su manimi”.
Nesakykite: “O kas sakė, kad gyvenimas yra lengvas?”.

Ženkite nedideliais žingsniais

Žmonės, kenčiantys nuo depresijos, dažnai užduoda klausimą: “Kam man aplamai ką nors daryti?”. Padėkite savo artimajam rasti atsakymą pasitelkdami paprastą techniką: kiekvienas atliktas veiksmas turi būti apdovanotas. Fiksuokite kiekvieną dienos pasiekimą ir kartu juos apžvelkite – tai suteiks pasitenkinimo jausmą.

Pasakykite: “Tu sugebėsi tą padaryti, aš nė kiek neabejoju”.
Nesakykite: “Pabandyk, jei nepavyks – nieko baisaus”.

Komentarai (5)

Zzź 2019-12-13 21:39
Ka rasot kritika draugo dar hhh toliau isgerk taurelę praeis gal bet bet bet is vis toki nauda cia zala rask momenta tinkama tinkamu.metu vis tik ....draugas ? Alkohol ai rasot
Ssxxxxxxxxxx 2019-12-11 17:43
Depresija ką darytvka sakyt kaip bendraut draugas o ka draugas jei tik kritikuojaar tai draugas kuris mato tik trukūmus kaip nepalūžti negyvengti audrone jei gal tada neverta r čia ne draugas manyčiau priesingy tikrai ne bus geriau bus geriau jei žmogus apatiškas jis be vilties kaip rasti žodį tada gal gal gal arba tik tinkamų momentų kažkur radau žodžius draugas kuris kritikuoja argi tikrai ne tai tikrai ne tai kaip depresuojantis žmogus bus nuotaikoj tikrai ne
kristina 2017-07-17 12:24
Ka daryti zmogui ,jeigu seimoja yra keli tokia liga turintys zmonys ir kaip jam atlaikyti spaudima ligoniu serganciu depresija,reikalujanciu tik ju demesio,ju teisybes.jiems tarnauti?
Broniskava 2015-11-19 01:41
Labai teisingi patarimai,bet sunkia valanda tiesiog nera protingo zmogaus palaikančių zodziu,o jei tik pajunta tavo nevilti iskart pareiskia:as visiems reikalinga,o tu niekam!
Vija 2012-10-03 15:53
man labai patiko nemokamas video apie depresija http://www.egu.lt/mokymas/asmenybei/kas-yra-depresija-125.html

Ar žinote, kad...

Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.

Kitas faktas