10 produktų gerai nuotaikai ir savijautai (foto)

10 produktų gerai nuotaikai ir savijautai (foto)

Manote, kad laimės negalima pačiupinėti ir įsidėti į lėkštutę? Klystate! Juk kai kurie produktai yra natūralūs antidepresantai, stimuliuojantys vadinamųjų „laimės hormonų“ gamybą. Jeigu norite ne tik skaniai pavalgyti, bet ir jaustis laimingesni, įtraukite į savo racioną daugiau šių produktų!

Bananai

Čili pipirai
Pilno grūdo produktai

Riebi jūros žuvis

Šokoladas

Špinatai

Termiškai neapdorotos daržovės

Liesa mėsa

Riešutai

Jonažolių arbata

Komentarai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas